カフェ さらさ ~SaRaSa~ 健康に・・・
header_new3.jpg

 

2014年8月3日より、しばらく育休を頂いておりましたが、この度、2016年11月11日をもって、西尾市に移転し、再開することになりました。 
詳細につきましては、その都度、ご案内させて頂きたいと思いますので、もうしばらくお待ち下さい。。
再び皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。


お問い合わせフォーム




スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康に・・・

先週は、水曜に料理教室、木曜に毎年行ってる健康診断があったので、バタバタと営業時間も変更してしまってすみませんでした。。。

毎年、市の保健センターで行われる健康診断に行ってて、私が大嫌いなバリュウム健診も受け、目も耳も聞こえたし、血圧も低くてやり直すぐらいだし、腕は太いのに血管が細いから2回も針刺されたけど(泣)、無事に終わりました…。

この年になると、なんだかんだ、いろいろ『ガタ』が来るし、体の変化を自分で感じるようになってきました。。。

何をするにしても、健康管理は、自己責任だから、これからも健診は受けなきゃ…って思います。。。


昨年の秋頃から、ジムに行くようになりました。。。

もともとスポ根女子?!だったので(笑)、体を動かすのは大好き!!


今日も、朝から久々に吉良のアマンリラさんで、オイルマッサージを受け、その足で、ビュ~っと名古屋まで車で走って、問屋で買出しして、即効帰って、お店で仕込みして…

ヘトヘトだったけど、何か泳ぎたくて、ジムのプールで1時間浸かってきました(笑)。

トレーニング器具を使った筋トレや有酸素運動は、体力が残ってる時…

疲れてヘトヘトな時は、プールで泳ぐ…って決めてる私…、


泳ぐのは好きなので、苦にならないし、何より水の中で浸かってるだけでリラックスできるから好き♪


こんなふうに、体と心のバランスを取っていきたいな…。

ちょっと最近、崩れ気味だけど(泣)。。。


トラックバック

http://cafesarasa.blog54.fc2.com/tb.php/619-48c836cf

 | ホーム |  page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。